Skapa en budget och få kontroll över din ekonomi

När jag började rensa bland mina prylar för ett par år sedan insåg jag hur mycket pengar som gått åt onödig konsumtion sen jag flyttade hemifrån.

Min koll på var pengarna faktiskt tog vägen var dålig och jag levde lön till lön utan att spara en krona. Inte ens en buffert fanns och något långsiktigt sparande för framtida bostadsrätt/hus eller pension fanns inte heller på kartan.

Jag insåg att för att jag i framtiden ska ha råd med saker jag drömmer om behövde en förändring ske. Jag bestämde mig för att ändra mitt beteende och att det var dags att styra upp min personliga ekonomi med en budget.

En budget är A och O

Skapa en budget om du inte redan har gjort det! Eller använd dig av en app som hjälper dig få koll, som exempelvis Tink.

Personligen gillar jag att köra old school genom att hålla koll på min ekonomi i ett Google docs/kalkylark. Detta går jag igenom varje månad efter den 25:e.

Budgetmall (nedladdningsbar)

Om du vill ha en mall för att sätta igång har jag skapat en i Google Kalkylark som du enkelt kan kopiera och anpassa utifrån din personliga ekonomi. Du kommer åt den här.

Så gör du för att sätta igång

1. Få fram siffran på din inkomst
Se över dina inkomster för att få en tydlig överblick av hur mycket pengar du har varje månad efter skatt. 

2. Gå bak 1-2 månadsutgifter
För att koll på var dina pengar tar vägen är det bra att kolla igenom dina kontoutdrag dom senaste månaderna för att se ett mönster. Finns det något du spenderar mycket pengar på som du kan minska? Utelunch och spontanshopping?

3. Sätt sparmål
Bestäm dig för hur mycket och vad du ska spara till varje månad. Ställ in en automatisk överföring när lönen kommit in på kontot så att den dras av direkt utan att du behöver tänka på det.

4. Bestäm dig för vad som behövs förändras
Säg upp onödiga prenumerationer, se om du kan minska din telefonabonnemang, jämför kostnader etc.

3. Kategorisera
Hyra, el, försäkring, mat, restaurangbesök, kläder, hobby etc.

5. Sätt igång med ändringar & följ upp varje månad. 
Det är viktigt att du följer upp dina utgifter varje månad för att se var pengarna tar vägen. Det gör dig även medveten om var pengarna tar vägen och det gör det enklare för dig att utvärdera om vissa utgifter är värda dina pengar.

Lycka till! / Marie

 

Continue Reading

Tips på 9 dokumentärer du inte vill missa

Bildkälla: IMDb

Jag älskar att krypa ner i soffan med tända ljus, en kopp te och slå på en spännande dokumentär. Det är ett avslappnande sätt att lära sig något nytt utan för mycket ansträngning. Nedan listar jag mina bästa tips på sevärda dokumentärer inom hälsa, livsstil, klädindustrin, miljö och klimatkrisen.

Minimalism: A Documentary About the Important Things

En dokumentär där människor som valt att gå emot den amerikanska drömmen och istället valt att leva ett minimalistiskt liv intervjuas. Denna dokumentär ger dig verkligen en tankeställare kring konsumtionssamhället vi lever i. Prylar gör oss inte lyckligare.

Går att se här på Netflix.

The Game Changers

Hur en växtbaserad kost kan förbättra prestationerna på gymmet, jobbet och hemma.

Går att se här på Netflix.

The True Cost

En av de bästa dokumentärerna jag någonsin sett och som förändrat mitt sätt att konsumera kläder. I The True Cost tar dom upp sanningen bakom kläderna vi bär, människorna som tillverkar dom och hur modeindustrin påverkar miljön. Otroligt viktig dokumentär!

Har tidigare funnits på Netflix men är just nu borttagen.

Stacey Dooley: Modeindustrins smutsiga baksida

Här lyfts klädindustrin upp. Stacey Dooley gräver djupare in i fast fashion branschen och hur västvärldens klädkonsumtion ödelägger andra länders vattenförsörjning. Klädjättarna konfronteras. Hur tänker dom ta sitt ansvar och rädda vår planet?

Går att se här på SVT Play.

David Attenborough – Klimatkrisen

Världsledande experter, Greta Thunberg och David Attenborough intervjuas om den globala uppvärmningen och att vi bara är två grader från en klimatkatastrof.

Går att se här på SVT play.

Din hjärna

Läkaren och författaren Anders Hansen förklarar på ett tydligt och enkelt sätt hur vår hjärna fungerar i olika situationer. Hur påverkas hjärnan av stress och digitalisering samt hur hjärnan kan föryngras med hjälp av träning. Otroligt intressant och ett måste att se.

Går att se här på SVT Play.

Our planet

Ytterligare en dokumentär med David Attenboroughs underbara berättarröst. Denna dokumentär är ett måste för den som ännu inte sett. Den tog 4 år att producera med ett filmteam bestående av 600 personer. Det förstår man när man ser bilderna. Otroliga klipp som man nästan tror är overkliga. Klimatkrisen lyfts även upp i denna dokumentär.

Går att se här på Netflix.

The Mind Explained

En dokumentärserie med 20 minuter långa avsnitt som gräver djupare i ämnen om bland annat varför vi drömmer, hur minnet fungerar, varför vi har ångest.

Går att se här på Netflix.

Bill Gates – Koden till min hjärna

Intressant dokumentärserie om Bill Gates och hans liv. Om Bill Gates och hans arbete med Microsoft, samt hur han försöker förbättra världen genom olika innovativa projekt. Exempelvis hur man kan förse utvecklingsländer med bättre sanitet och på så sätt minska sjukdomar och dödsfall.

Går att se här på Netflix.

Continue Reading

Min höstkapsel 2019

Höstkapseln är min absoluta favorit eftersom jag förknippar hösten med nystart då det ofta är dags att komma in i rutinerna på skolan eller jobbet efter en lång och härlig sommar.

Det är även enligt mig, den enklaste kapseln att experimentera med eftersom den innehåller mina favoritplagg – Tjocka och sköna tröjor i kashmir och ull, boots, blazers, kappa och skinnjacka etc. Ja, listan kan göras lång! I detta inlägg går jag igenom min höstkapsel för 2019 och mina tankar kring den.

36 plagg i 3 månader – september till november

Som ni ser på bilden så innehåller årets höstkapsel totalt 36 plagg! Jag har minskat antal plagg successivt genom åren och 36 känns som ett bra antal. Målet är att endast hålla mig till 33 plagg våren 2020 #project333 för att se om det är min grej. Jag kan nämligen fortfarande känna att vissa plagg inte används tillräckligt. Men det återstår att se när det är dags att utvärdera efter hösten.

Tanken var att byta kapsel den 1 september. Tyvärr funkade inte det eftersom det har varit över 20 grader vissa dagar. Jag klagar inte över värmen men när det skiftat från 20 till 15 grader blir jag väldigt förvirrad när jag ska klä på mig. Så jag har haft kvar vissa plagg från min sommarkapsel som exempelvis vita linneskjortor för att det varit alldeles för varmt i skolan där vi har extremt dålig ventilation.

Färgpaletten

Som vanligt vid planeringen fokuserade jag på vilka färger som passar mig bäst och som jag trivs och känner mig bekvämast i. Det som känns mest “jag” helt enkelt. Det resulterade i vit, svart, grå, marinblå, beige och kamel. Inte jättestor förändring från mina tidigare kapslar mer än att jag lagt till en bas T-shirt och tröja i beige/kamel.

Det är även viktigt att färgerna är enkla att kombinera eftersom jag snabbt på morgonen ska kunna välja outfit utan att behöva ta för stora beslut. Jag är ingen person som kan välja outfit kvällen innan även om jag hade önskat det. Så då får detta bli lösningen istället och det funkar utmärkt.

Inspo

Pinterest är en guldgruva när det kommer till att hitta inspiration! Jag använder i stort sätt endast Pinterest och Instagram för att hitta nya kombinationer och det räcker gott och väl. Här är några outfits som jag pinnat när jag planerade kapseln.

Som bilderna visar så är min stil väldigt minimal, enkel, tidlös. Tryck och mönster är inget för mig . Jag trivs bäst i enkla outfits.

Mina 3 viktigaste kriterier

Bekvämt
Är plagget inte bekvämt så kommer jag inte använda det. Det har jag lärt mig “the hard way ” genom att shoppa billiga kläder från fast fashion kedjor i mitt tidigare liv. Idag åker inget plagg in i garderoben som inte har följande kriterier: Mjukt material som känns skönt på huden. Inget stick eller kli. Allt ska passa och vara i rätt storlek – varken för stort eller för litet.

Värmande
Jag fryser för minsta lilla och är den personen som alltid har med sig en tröja under högsommaren. Därför är jag ett stort fan av kashmir och har minst två tröjor av det materialet.

Enkelt att kombinera
Jag älskar att styla ihop outfits med högkontrast t.ex vit och svart, eller helt monokroma dv.s helsvart eller helgrå (gärna i lite olika toner för snyggare effekt).

Önskelista till framtida kapslar

Jag strävar efter att leva en minimalistisk och hållbar livsstil. Det innebär att jag är väldigt medveten och selektivt gällande vilka materiella saker jag tar in till mitt liv. Detta gör jag för att undvika överflöd som distraherar mig och tar bort fokus från det som är viktigt i livet.

Trots att man är minimalist kommer man behöva nya saker till hemmet och i detta och mitt fall, garderoben. För att göra mina inköp så lyckade och genomtänka som möjligt har jag en önskelista i mobilen där jag skriver upp saker jag känner hade underlättat mitt liv och gett mig ett värde.

Jag rekommenderar alla att ha en lista i mobilen där du skriver ner saker du suktar efter. Därefter väntar du ett tag innan du slår till för att verkligen vara säker på att du behöver saken.

Från min önskelista:

Ryggsäck
Varje dag bär jag med mig dator, laddare, pennskrin, block, bok, vattenflaska, kaffetermos, matlåda + bestick. Det är väldigt tungt att promenera med detta till skolan i en vanlig totebag. Därför har jag börjat kolla mig omkring efter en ryggsäck och fastnat för Sandqvist väskor. Har satt en bevakning på tradera och håller tummarna!

Beige trenchcoat
Detta är ett plagg som jag länge hållit utkik efter i flera år. Jag har hittat en del online av bra kvalité men som tyvärr varit alldeles för dyra för min budget. Jag har inte hittat den perfekta på second hand marknaden heller. Jag håller utkik ett tag till och hoppas att den perfekta dyker upp då jag ser detta plagg som tidlöst och som kan hänga med mig länge och användas i en året-runt kapsel.

Vita sneakers
Jag har märkt att det på sen vår och tidig höst är väldigt varmt med chelsea boots och att jag drar mig mot mina svarta sneakers hela tiden. Därför har jag känt att ett par klassiska vita saknas. Det är även något som skulle kunna ingå i en året-runt kapsel också. Har fastnat för ett par vita sneakers från VEJA som producerar hållbara skor.

Trenchcoat från Everlane. Ryggsäck från Sandqvist. Sneakers från VEJA.

/ Marie

Continue Reading

Så skapar du en kapselgarderob

Färre plagg att äga, köp som är mer genomtänkta, minskad shopping och mer glädje – det är saker du får på köpet när du bygger din egen kapselgarderob! I denna guide för nybörjare förklarar jag steg för steg hur du enkelt gör för att skapa din egen kapselgarderob.

För dig som inte känner till vad kapselgarderoben är, så kan det beskrivas som en garderob med färre och noggrant utvalda plagg. Alla plagg kan enkelt kombineras ihop och tillsammans skapa flera olika outfits.

Vill du veta mer? I detta inlägg går jag in på detaljerna.

Allt du behöver veta för att skapa en kapselgarderob.

1. Ha rätt mindset innan du sätter igång

Begränsa dig inte till en siffra och känn inget tvång till att din kapsel ska vara “klar” eller “perfekt” på första försöket.

Din kapsel måste exempelvis inte innehålla exakt trettiotre plagg och du måste inte springa ut på stan för att köpa nya plagg som ska passa in. Det är en process och du kommer lära dig massor på vägen genom de olika årstiderna.

Det finns inga rätt eller fel – vi alla är olika, likaså våra garderober. Det viktigaste är att du har roligt och lär dig!

2. Identifiera din stil, material och färgskalor

Stanna upp och fundera på hur du vill att din personliga stil ska se ut. Skriv ner allt.

Identifiera dina färgskalor. Färgglada och starka toner eller mörka och neutrala? Vilka material trivs du bäst i? Ull, kashmir eller bomull? Vilka typ av plagg dras du mest till? Oversizade tröjor eller skjortor? Hur ser din livsstil ut? Arbetar du på kontor och har ett jobb som kräver mer formella kläder? Har du uniform på jobbet? Då kanske du inte behöver så många plagg. Fundera helt enkelt på dina dagliga aktiviteter och vilka plagg som passar.

Identifiera orden som beskriver din stil. Jag beskriver min stil som klassisk, enkel, tidlös men samtidigt modern, raka linjer, funktionell, bekväm och neutral.

Genom att sätta dina egna ord på hur din stil ser ut kommer underlätta processen när det är dags att rensa din garderob, välja ut plagg till din kapsel och när du ska göra nya inköp.

3. Gör en moodboard och skaffa dig en klar bild

Att inspireras av stilikoner är aldrig fel och kan hjälpa dig på traven när du vill få fram en visuell bild på hur du faktiskt vill klä dig.

Spara ner eller bokmärk bilder på outfits som du själv kan tänka dig bära via exempelvis Instagram och Pinterest. Ha dina bilder av olika outfits, färgskalor, stilar och material i åtanke när du väljer ut plagg eller ska lägga till nya plagg i din kapsel.

4. Avsätt några timmar i lugn & ro

För att vara så effektiv som möjligt är det viktigt att du avsätter tid för att en dag bygga upp din nya garderob utan att bli störd. Så se till att du har gott om tid till att göra det (t.ex en förmiddag under helgen).

Denna process kan vara rätt överväldigande men se till att ha roligt på vägen. Preppa med bra musik, fika, kaffe eller en kopp te.

5. Sätt igång och inventera din garderob

Jag rekommenderar verkligen att göra en rensning med KonMari-metoden från boken Konsten att städa av Marie Kondo (för övrigt en bok som jag verkligen rekommenderar dig som vill rensa och organisera för gott!).

Med KonMari-metoden tar du ut exakt alla kläder du äger, placerar kläderna på en och samma plats, därefter går du igenom varje plagg och inspektera noggrant. Fråga dig själv om plagget eller skorna ger dig glädje. Gör den där tröjan eller byxorna inte det säger du tack och hejdå till plagget, packar undan för att sälja, skänka eller återvinna.

Tänk på att din kapsel endast ska innehålla vardagskläder. Var därför noga med att separera träningskläder, finkläder och hemmakläder noggrant. Underkläder och strumpor räknas inte heller in. Packa även undan kläder som inte passar för säsongen. Är det sommar packar du undan vinterkläderna etc.

Passa även på att samla ihop trasiga kläder som behöver lagas. Gör det själv eller lämna till skräddaren i närheten av där du bor eller skicka in till exempelvis repamera.se.

Är du inte redo för att göra dig av med ett plagg?
Lägg plagget i en låda och stoppa undan. Har du inte öppnat lådan eller till och med glömt bort den när det är dags att byta kapsel kommer du med största sannolikhet aldrig använda plagget igen och då kan det kännas enklare att göra sig av med det.

6. Välj ut dina grundplagg

Nu har vi kommit till den roligaste delen – att välja kläder till din kapsel!
Detta ska ingå:

  • Vardagskläder
  • Ytterplagg
  • Accessoarer (väskor, halsdukar, sjalar, smycken*)
  • Skor

*Du väljer själv om du vill räkna med smycken i din kapsel. Jag rekommenderar välja ut ett antal smycken (armband, klocka, halsband, örhängen) som ska ingå).

Vilka plagg trivs du i?

Fundera på vilka plagg och vad för typ av plagg du oftast klär dig i när du har bråttom. Med största sannolikhet är detta ett favoritplagg som du känner du bekväm i och som kan vara bra att ha med i din kapsel.

Hur är klimatet där du bor?

Säsongsanpassa dina kläder! Vad är mest praktiskt för säsongen och hur ser vädret/klimatet ut där du bor? Tänk praktiskt. Är det sommar räcker det kanske med en eller två tjockare tröjor för lite kyligare sommardagar eller kvällar. Är det vinter behöver du antagligen fler. Anpassa kläderna efter väder helt enkelt.

Se till att kläderna passar din kropp och är bekväma

Livet är för kort för att gå runt med obekväma kläder! Se till att du kan röra dig ordentligt i kläderna. Annars finns det risk att du inte vill använda plagget.

Detta är även ett perfekt tillfälle att säga hejdå till plagg som du håller hårt i. T.ex ett par gamla favoritjeans som kanske inte längre passar men som du haft i garderoben i 10 år. Har du inte använt dom på många år kommer du antagligen inte göra det dom kommande åren heller. Så gör dig av med plagget så att någon annan kan använda det istället.

7. Skriv ner vilka plagg du saknar på en önskelista

Att skriva en önskelista och ha den lättillgänglig i telefonen är ett av mina bästa tips när det kommer till att shoppa kläder hållbart. Skapa en önskelista i anteckningar/google keep så vet du att den alltid är med.

Under säsongens gång kanske du upptäcker att du behöver ett visst plagg som du upplever att du saknar. Skriv upp det på din “önskelista” och håll utkik på second hand marknaden. Sätt bevakningar på tradera, blocket eller Sellpy. När du väl besöker en klädbutik så kan du enkelt ta fram listan och leta efter det du behöver.

8. Inhandla nya plagg

Tänk second hand först
När det är dags att inhandla nya plagg till din kapsel så rekommenderar jag verkligen att tänka “second hand först” och att inte underskatta second hand marknaden online. Du kan hitta riktiga guldkorn. Det är inte bara snällt mot miljön utan även mot din plånbok! Bor du i eller ska du besöka Stockholm snart? Spana in “den stora second hand guiden i Stockholm” för att inte missa dom bästa second hand butikerna i stan!

Köpa nyproducerat? Tänk etiskt och hållbart!
Självklart är det svårt att köpa allt på second hand. Ibland hittar du inte det du vill ha och ibland kan det vara svårt att anpassa sig. Underkläder och strumpor köper dom flesta nyproducerat, även jag. Men vi konsumenter behöver bli mer kritiska och börja ifrågasätta var och vem som producerade våra plagg egentligen. Gick det till på ett etiskt och hållbart sätt?

Använd det du har & undvik att köpa nytt
Trots att vi ibland måste köpa nytt (pga att det slits ut osv) är det ändå det viktigaste att använda det du redan har! Köp inte nya kläder i all hast utan tänk igenom varje köp sakta och noggrant.

Håller du på att hitta din personliga stil och vill byta ut dina kläder?
Det finns många hållbara sätt att göra det på. Byt kläder med familj, vänner eller kollegor, se om det anordnas en klädbytardag där du bor eller anordna en själv? Sälj på second hand och använd dom pengarna du får in till att handla nya plagg på second hand. Tänk cirkulärt.

Sist men inte minst. Känn dig inte stressad till att ha din kapsel “klar” vid första försöket. Det är en process och en resa där du kommer lära dig massor om din personliga stil.

Lycka till!

Har du frågor och funderingar? Berätta i kommentarerna!


Continue Reading

Vad är en kapselgarderob?

Har det hänt att du stått framför din överfulla garderob och känt att du ändå inte har något att klä på dig? Då kan en kapselgarderob vara något för dig! I detta inlägg förklarar jag vad en kapselgarderob är, varför du bör ha en samt mina egna erfarenheter och hur detta koncept förenklat mitt liv.

Du kanske har hört ordet men inte hängt med på vad det faktiskt betyder? Enkelt förklarat så är kapselgarderoben en slags basgarderob som innehåller färre men noggrant utvalda plagg.

Dessa plagg kan enkelt matchas ihop och tillsammans skapa flera olika outfits. Det vanligaste är att byta ut sin kapsel var tredje månad efter årstid och ha en kapsel för varje sommar, höst, vinter och vår.
Antalet plagg är individuellt och varierar från person till person. Ofta håller man sig till någonstans mellan 30-45 plagg.

Det finns flera fördelar med att sätta ihop sin egen kapselgarderob. Många har upplevt att man sparar både tid och pengar. Något som jag verkligen kan hålla med om!

Fördelar med en kapselgarderoben

  • Du sparar tid eftersom 1. Det blivit enklare att klä sig på morgonen eftersom du inte behöver ställa dig frågan “vad ska jag ha på mig idag?” och 2. Du behöver inte spendera så mycket tid på att köpa nya plagg.
  • Du sparar pengar eftersom risken att shoppa i onödan eller på impuls är väldigt låg. Du saknar ju inga plagg.
  • Du kan nu äntligen hitta din personliga stil eftersom du väljer ut dina noggrant.
  • Du behöver inte lika mycket klädförvaring eftersom du inte äger lika mycket kläder.
  • Det är mindre risk att garderoben blir stökig eller oorganiserad.

Vad ingår i kapselgarderoben?

I en kapsel räknar man in vardagskläder, skor, ytterplagg och accessoarer. Däremot räknar man inte in hemmakläder, träningskläder, underkläder samt strumpor. Man bör heller inte mixa sina hemmakläder med vardagskläder utan istället ha det noggrant separerat.

Flera olika varianter – Project 333 är en av dom

Det finns många olika varianter av kapselgarderoben. En av dom är Project 333 som skapades av Courtney som driver bloggen bemorewithless. Project 333 innebär att du använder 33 plagg i 3 månader.

Vill du djupa dykare i kapselgarderobsvärlden och kanske till och med utmana dig i Project 333 rekommenderar jag dig verkligen att spana in Courtney som förklarar allt på sin blogg.

Stirra dig inte blind på siffran

Antalet plagg är inte det som är viktigast. Det viktigaste är att bara sätta igång och testa dig fram. Du kommer lära dig otroligt mycket på vägen och det är också det som gör kapselgarderoben så rolig att använda! Själv började jag med cirka 50 plagg i min första kapsel och har minskat under de olika säsongernas gång. Vi alla är olika och har olika behov.

Gör den personlig och din

Det är även viktigt att komma ihåg att trots att konceptet grundar sig i en slags basgarderob så ska den ändå spegla din personlighet och din livsstil. Gillar du exempelvis starka färger och mönster är det självklart du ska ha det i din kapsel. Gör det som funkar för dig!

Var kommer konceptet från?

För dig som är nyfiken så skapades den första kapselgarderoben år 1970 av Susie Fox som ägde en klädbutik. Hennes idé var att hjälpa kvinnor att förbättra sina garderober genom att investera i kvalitetsplagg som enkelt kunder kombineras ihop med andra plagg. Konceptet slog senare igenom när klädmärket och designern Donna Karen gjorde en kapsel kollektion som hon kallade “Seven easy pieces”. Nu på senare år har konceptet exploderat och du kan hitta hur många bloggare och youtubers som delar med sig av sina säsongers olika kapselgarderober.

Min resa med kapselgarderoben

Jag var tidigare en person som shoppade trender, handlade hos fast fashion kedjor och prioriterade kvantitet framför kvalitet. Jag var även väldigt förvirrad och hade aldrig stannat upp och funderat på hur jag faktiskt vill klä mig, vad som passar min livsstil och vad jag egentligen trivs i.

Plaggen jag köpte hade oftast inte någon röd tråd vilket gjorde att jag upplevde min garderob som väldigt rörig och det var svårt att mixa och matcha.

Jag introducerades för kapselgarderoben av youtubern och minimalisten lightbycoco som visade upp sina olika kapslar och förklarade hur konceptet fungerade. Min första kapsel skapade jag i början av 2018. Idag är jag helt fast och älskar det! Jag har testat mig fram, lärt mig massor och kommit en lång bit på vägen till att hitta min personliga stil.

Efter att ha använt mig av kapselgarderoben i 2 år nu så har jag i princip äntligen hittat min personliga stil. Jag handlar mycket färre plagg och har ett hållbart tänk när det kommer till att konsumera kläder.

VILL DU BYGGA DIN EGEN KAPSELGARDEROB?

Jag rekommenderar verkligen det här konceptet till dig som vill minimera dina ägodelar, rensa din garderob, hitta din personliga stil, spara pengar och sist men inte minst shoppa mindre.

Är du nyfiken på hur du sätter igång för att skapa din första kapselgarderob? Spana in min guide där jag steg för steg förklarar hur du skapar din egen kapselgarderob.

/ Marie

Continue Reading